Những chú ý về người mỡ máu cao kiêng ăn gì?

 

Người mỡ máu cao kiêng ăn gì?

Đừng bao giờ chủ quan về chế độ ăn uống hàng ngày của chính bạn, nhất là khi bạn đang mắc phải căn bệnh máu nhiễm mỡ. Hãy kiểm soát tốt thực đơn của chính bạn với những loại thực phẩm bổ dưỡng mà lại không ảnh hưởng xấu đến những chuyển hóa trong cơ thể.

Chế độ ăn uống hợp lý

Những người bị mỡ máu cao cần biết kiểm soát ăn uống một cách nghiêm khắc. Nên tập trung dung nạp những thực phẩm chứa ít cholesteron như rau xanh, đậu nành, thịt nạc, trái cây… Đặc biệt nên chú trọng những loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ, như vậy sẽ giảm được sự hấp thụ cholesteron của đường ruột.

Người bệnh cần chú ý, nếu đã bị mỡ máu cao kiêng ăn gì quá mặn vì sẽ có ảnh hưởng đến sức khỏe và bệnh tim, không nên ăn tối quá muộn với thức ăn nhiều đạm vì rất khó tiêu, lượng cholesteron sẽ đọng lại trên thành động mạch gây xơ vữa. Bạn nên dung nạp vào cơ thể những loại thực phẩm có tác dụng giảm mỡ máu như: gừng, sản phẩm từ đậu, nấm hương, mộc nhĩ, hành tây, râu ngô, thịt ba ba…

Người mỡ máu cao nên kiêng gì?

Để khắc phục tình trạng cholesteron trong máu cao, thì chế độ ăn luôn là ưu tiên hàng đầu. Hãy chú ý kiêng khem hiệu quả theo chế độ sau đây:

Hạn chế các món chiên xào nhiều dầu mỡ

Vì các món này có chứa rất nhiều chất béo không tốt, đặc biệt lại gây khó tiêu, đầy bụng, nóng trong… Nếu thường xuyên sử dụng những thực phẩm chiên xào sẽ làm tăng mỡ máu nhanh hơn và nguy cơ đột quỵ rất cao.

Các thực phẩm có hàm lượng cholesteron cao

Các loại thực phẩm như óc heo, mỡ động vật, bì gà, bì lợn, nội tạng động vật, lòng đỏ trứng, chân giò, thịt đỏ như thịt bò, gân bò… có chứa hàm lượng cholesteron rất cao, nếu ăn thường xuyên sẽ đẩy nhanh hấp thu lượng chất béo, gây béo phì và khó kiểm soát mỡ máu.

Các loại đồ ngọt

Nếu ăn quá nhiều các loại đồ ngọt như chè, mứt, bánh kẹo, kem, nước ngọt, nước trái cây đóng hộp… sẽ làm tăng lượng đường máu, đồng thời cũng gây rối loạn chuyển hóa, hơn thế nữa người bệnh mỡ máu cũng có nguy cơ tăng huyết áp, bị tiểu đường…

 

Rượu, bia

Đây là tác nhân gây ra rất nhiều căn bệnh, nếu uống quá nhiều cũng sẽ làm ảnh hưởng đến mỡ trong máu, bởi rượu bia có chứa cồn, chất kích thích làm tổn thương gan, thận, dạ dày, ảnh hưởng đến sự chuyển hóa năng lượng, không chỉ gây mỡ máu cao mà còn làm gia tăng các bệnh về gan, dạ dày, thận, thần kinh… Tuy nhiên nếu mỗi ngày điều độ 1 ly rượu vang đỏ sẽ rất tốt cho mạch máu.

Thuốc lá

Chắc chắn ai cũng biết, thuốc lá là một thủ phạm cực kỳ nguy hiểm, gây ra rất nhiều căn bệnh cho con người. Hút thuốc lá nhiều cũng sẽ làm tăng mỡ trong máu, vì thế người bệnh cần tránh xa.

Trên đây là những chú ý người bệnh mỡ máu cao kiêng ăn gì để chữa trị bệnh hiệu quả. Hãy cẩn trọng với những chế độ ăn uống của bạn, nên xây dựng thực đơn hợp lý để chủ động hơn trong việc điều trị bệnh.

 

Lý do lựa chọn sản phẩm Tiêu sa trĩ

Tiêu sa trĩ chứa các thảo dược quý, nguồn gốc thiên nhiên có nhiều nghiên cứu khoa học nhất trên bệnh trĩ

Hỗ trợ điều trị Trĩ toàn diện, giúp co búi trĩ, giảm đau, cầm máu và chống viêm nhiễm

Hiệu quả sau liệu trình đầu tiên, ngăn ngừa trĩ tái phát

– HÃY LIÊN HỆ NGAY VỚI CHÚNG TÔI ĐỂ BẠN ĐƯỢC TRỞ LẠI NGÀY THÁNG THOẢI MÁI DỄ CHỊU

– TỔNG ĐÀI TƯ VẤN CỦA CHÚNG TÔI: 0941376996

– XEM THÊM BÍ MẬT VỀ TIÊU SA TRĨ: TẠI ĐÂY

 

AntriNano

Tiêu sa trĩ - Hết bệnh trĩ, Hết lo nghĩ

Thành phần:

– Mật gà trắng, Thăng ma nam, Hoàng kỳ, Địa du, A giao (Cao da lừa), Diếp cá, Tam thất nam, Rễ sâm cau, Hòe hoa

Công dụng:

1. Làm co búi trĩ.

2. Giảm đau, cầm máu.

3. Chống táo bón.

4. Chống viêm, kháng khuẩn.

Đặt hàng

Quý khách hàng đặt mua hàng xin vui lòng điền đầy đủ thông tin vào ô bên dưới. Chúng tôi sẽ gọi điện lại cho Quý khách xác nhận đơn hàng trước khi giao.

Thông tin đặt hàng (*):

*Đặt hàng online được miễn phí vận chuyển